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哺乳导致下垂以后会恢复吗

病情描述:

哺乳导致下垂以后会恢复吗

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陈健鹏副主任医师山东省立医院

哺乳导致乳房下垂多数可逐渐改善。乳房下垂的恢复程度与皮肤弹性、年龄、哺乳时长等因素有关。
1、皮肤弹性：
哺乳期后胶原蛋白逐渐再生可帮助提升乳房紧致度，适度按摩及冷热敷有助于促进局部血液循环。
2、哺乳时长：
哺乳时间超过6个月可能增加悬韧带拉伸风险，建议逐步断奶，避免突然停止哺乳造成乳腺急速萎缩。
3、体重管理：
产后体重剧烈波动会加剧皮肤松弛，保持匀速减重有助于维持乳房支撑结构的稳定性。
4、锻炼强化：
坚持胸肌训练可增强Cooper韧带支撑力，平板支撑、跪姿俯卧撑等动作能改善胸部轮廓。
日常穿戴有承托力的哺乳文胸，摄入富含维生素C和蛋白质的食物，产后6个月可咨询医生评估乳房复位情况。

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