电视看久了可能出现眼睛痛、头痛等症状,通常由视疲劳、干眼症、偏头痛、青光眼等原因引起。
长时间聚焦屏幕导致睫状肌持续收缩,可能引发眼周酸胀和太阳穴跳痛。建议每20分钟远眺6米外景物20秒,可使用人工泪液缓解干涩。
眨眼频率减少使泪膜蒸发过快,表现为眼部灼热感和反射性头痛。保持环境湿度超过40%,必要时使用玻璃酸钠滴眼液。
屏幕蓝光可能触发三叉神经血管反应,伴随搏动性头痛和畏光。避免强光刺激,急性发作时可考虑布洛芬等药物。
暗环境观影可能诱发眼压升高,出现虹视现象和剧烈头痛。高危人群应定期监测眼压,必要时使用噻吗洛尔滴眼液。
控制每日屏幕时间不超过2小时,保持观看距离为屏幕对角线3倍以上,出现持续症状需及时眼科就诊。