权威问答
勃起无力且勃起维持时间短可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、原发病治疗等方式改善，常见原因包括心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、慢性疾病等。
减少吸烟饮酒，避免久坐，每周进行适度有氧运动有助于改善血管内皮功能。肥胖患者需控制体重，地中海饮食模式可能有助于改善勃起功能。
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善血流动力学。使用前需排除硝酸酯类药物禁忌，需在心血管评估后遵医嘱使用。
焦虑抑郁导致的勃起障碍需进行认知行为治疗，伴侣共同参与治疗可缓解表现焦虑。严重心理障碍需转诊至精神心理科。
糖尿病、高血压等慢性病需严格控制血糖血压。睾酮水平低下者可考虑睾酮制剂，但需监测前列腺特异性抗原和红细胞压积。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，必要时可就诊男科或泌尿外科进行夜间阴茎勃起监测、阴茎血流多普勒等专科检查。
2026-02-21
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