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肾虚最好怎么治疗

男，20岁

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肾虚最好怎么治疗

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张立红主任医师北京大学人民医院

肾虚可通过生活方式调整、中药调理、针灸治疗、西药干预等方式治疗。肾虚通常由过度劳累、饮食不当、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
1、生活方式调整
避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于改善肾气不足。
2、中药调理
肾阴虚可选用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴；肾阳虚可选择金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸温补肾阳，需中医辨证使用。
3、针灸治疗
选取肾俞、关元、三阴交等穴位进行针灸，可能与改善肾脏血液循环有关，通常表现为腰膝酸软、夜尿增多等症状缓解。
4、西药干预
严重者可遵医嘱使用睾酮制剂、促红细胞生成素等药物，可能与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱有关，通常伴随性功能障碍、贫血等症状。
日常可食用黑芝麻、桑葚、牡蛎、核桃等补肾食材，避免生冷辛辣食物，长期症状未缓解需及时就医排查慢性肾病等器质性疾病。

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