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小孩肥胖怎么减肥才比较好

病情描述:

我的小孩比较胖，走路很困难，肥胖怎么减肥效果比较好，比较快呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

一般情况下，小孩肥胖可以通过养成良好饮食习惯，适当锻炼减肥，具体分析如下：
通常，小孩比较挑食，对于喜欢吃的东西经常吃很多，对于不喜欢的食物一点不吃，所以家长要培养小孩良好的饮食习惯，三餐有规律饮食，不偏食、不挑食、不暴食暴饮。平时还可以进行适当运动，如，骑自行车、打球等运动项目，可以帮助小孩减肥。

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