失眠通常不会直接导致猝死,但长期严重失眠可能增加心血管疾病、内分泌紊乱等风险。猝死风险主要与基础疾病相关,如心律失常、冠心病等。
短期失眠多由压力、作息紊乱等引起,可通过调整睡眠环境、规律作息改善,无须特殊治疗。
持续失眠超过3个月可能与焦虑抑郁有关,需心理干预联合睡眠限制疗法,必要时遵医嘱使用右佐匹克隆等药物。
长期失眠可能导致血压波动、交感神经亢奋,增加心肌缺血概率。需监测心电图,控制高血压等基础病。
仅当合并严重心律失常或未控制的冠心病时,失眠可能诱发恶性心血管事件,需立即排查器质性疾病。
建议失眠患者避免夜间咖啡因摄入,日间适度运动,若伴随心慌胸痛等症状需及时心内科就诊。