夜间尿频可能由睡前饮水过多、咖啡因或酒精摄入、良性前列腺增生、糖尿病等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗原发病等方式改善。
夜间过量饮水会增加肾脏负担,建议睡前两小时限制液体摄入,避免饮用含糖或刺激性饮料。
咖啡、浓茶及酒精具有利尿作用,傍晚后减少摄入可降低膀胱兴奋性,改善夜尿症状。
中老年男性常见病因,与前列腺压迫尿道有关,表现为尿频伴排尿困难,可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
血糖过高导致渗透性利尿,常伴多饮多食,需监测血糖并使用二甲双胍、胰岛素等控制血糖水平。
建议记录排尿日记帮助诊断,避免夜间摄入利尿食物如西瓜,若症状持续需排查心力衰竭等全身性疾病。