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怀孕三个月后吃什么东西对宝宝好

女，25岁 2021-12-14 11:04

病情描述:

怀孕三个月后吃什么东西对宝宝好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王丽珍主任医师河北省中医院 2021-12-14 11:56

怀孕三个月后要多进食营养丰富的食物，且做到营养均衡全面，首先要多补充含蛋白质比较高的食物，如肉类、蛋类、鱼虾类等，要避免进食高糖，高盐高脂的食物，同时，要适当的补充粗粮干果，蔬菜水果等，这样能够做到营养均衡全面，对于孕妇本人的身体还有胎儿的生长发育是好处，怀孕期间，还要注意适当的安排一些适合自己的户外活动，这样能够促进钙的吸收，且有效的控制体重。

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