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腿关节疼痛应该怎么办

女，29岁

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腿关节疼痛应该怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腿关节疼痛可通过热敷缓解、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷缓解
运动后或受凉引起的轻度疼痛可用热毛巾局部热敷，促进血液循环，每日重复进行15-20分钟。
2、适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯或深蹲，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。
3、药物治疗
骨关节炎可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖；痛风发作期需服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。
4、手术治疗
严重骨关节畸形需考虑关节镜清理术或人工关节置换术，类风湿关节炎进展期可能需滑膜切除术。
日常注意关节保暖，控制体重减轻负荷，可适量补充钙片和维生素D，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热应及时就医。

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