权威问答
生茶喝多了胃不舒服可通过减少饮用量、调整饮用时间、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。胃部不适通常由茶多酚刺激、空腹饮用、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
过量饮用生茶会导致茶多酚过度刺激胃黏膜，建议每日不超过3杯，避免饮用浓茶。出现不适时可暂时停饮观察。
空腹饮茶易引发胃酸分泌紊乱，建议餐后1小时饮用，避免晨起空腹或睡前饮用。搭配茶点可减轻刺激。
铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、瑞巴派特片等药物可中和胃酸并形成保护膜。需在医生指导下使用，避免自行服药。
长期胃痛可能提示慢性胃炎或胃溃疡，需进行胃镜检查。伴随呕血、黑便等症状时应立即就诊。
日常可选择发酵程度较高的熟茶替代生茶，饮用时保持水温60℃以下，避免冷热交替刺激胃肠。持续不适需完善幽门螺杆菌检测。
