血压140/90mmHg属于1级高血压,多数情况下建议先通过生活方式干预控制血压。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入、控制体重、规律运动等非药物措施可使部分患者血压达标。
2、风险评估
需评估是否存在糖尿病、高脂血症等危险因素,这些情况可能需较早启动药物治疗。
3、血压监测
建议家庭血压监测,若多次测量均≥140/90mmHg,应考虑药物干预。
4、药物选择
常用降压药包括钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需在医生指导下选择。
建议保持低盐饮食,每日食盐摄入不超过5克,适当进行有氧运动,定期监测血压变化。