权威问答
腰腿痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、坐骨神经痛等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰腿部肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。建议热敷、按摩缓解症状，避免剧烈运动。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根，引发放射性疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重时需考虑椎间盘切除术。
钙质流失导致骨密度降低，可能引起椎体压缩性骨折。表现为持续性钝痛、身高缩短。需补充钙剂、维生素D，使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
梨状肌综合征或腰椎病变压迫坐骨神经，导致下肢放射痛。可进行牵引治疗，使用双氯芬酸钠、加巴喷丁、维生素B12等药物缓解症状。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳、瑜伽等锻炼增强腰背肌力量，疼痛持续或加重应及时就医。
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