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老失眠吃哪些东西好

女，25岁 2020-12-01 21:08

病情描述:

我最近老失眠，想问一下吃哪些东西比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-12-01 22:06

考虑的失眠和心情、压力大、劳累有关，可以调整生活方式，长期有失眠可以考虑服用以下的这些食物，比如酸枣、桑葚。酸枣有健脾养心、安神开胃的作用，桑葚能够镇心明目，所以平时多吃一些这两种食物比较好。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

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