孩子嗓子疼可能由病毒感染、细菌感染、环境刺激、过敏反应等原因引起，可通过抗感染治疗、局部护理、环境调整等方式缓解。

1、病毒感染：

普通感冒或流感病毒侵袭咽喉黏膜导致红肿疼痛，常伴随流涕咳嗽。建议家长使用儿童专用对乙酰氨基酚缓解疼痛，保持室内湿度，可遵医嘱使用小儿咽扁颗粒、开喉剑喷雾剂等药物。

2、细菌感染：

A组链球菌等细菌感染可能引发化脓性扁桃体炎，表现为高热、咽部白膜。家长需及时就医进行抗生素治疗，可选用阿莫西林克拉维酸钾颗粒、头孢克洛干混悬剂等药物，配合生理盐水漱口。

3、环境刺激：

干燥空气、二手烟或粉尘刺激咽喉黏膜引发疼痛。家长需保持室内湿度在50%-60%，避免接触烟雾，使用空气净化器减少过敏原，可适量饮用温蜂蜜水润喉。

4、过敏反应：

花粉、尘螨等过敏原导致咽喉黏膜水肿瘙痒。建议家长记录过敏史，减少接触过敏原，遵医嘱使用氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物，严重时需携带肾上腺素笔应急。

观察孩子进食和呼吸状态，若出现拒食、呼吸困难等症状需立即就医，日常可适量食用温凉的梨汁、银耳羹等舒缓咽喉不适。