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患有失眠治疗方法有哪些

男，29岁 2020-11-05 12:52

病情描述:

患有失眠治疗方法有哪些

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-11-05 13:43

是失眠症的可能性比较大，失眠常见于心理社会压力大的各年龄人群，可通过食物，生活习惯改善失眠，调节生活节奏，使生活尽可能多样，单调的生活容易导致失眠2，养成定时起床、定时睡觉的好习惯3睡觉前3小时不要吃的太饱，可以吃一些含大枣、酸枣仁等中成药促进睡眠比如百乐眠胶囊。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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