盗汗可通过调整生活习惯、中医调理、药物治疗、病因治疗等方式改善。盗汗可能与自主神经紊乱、阴虚火旺、感染性疾病、内分泌失调等原因有关。
避免睡前摄入辛辣刺激食物或酒精,保持卧室通风凉爽,选择透气棉质睡衣,减少夜间出汗概率。
阴虚型盗汗可遵医嘱服用六味地黄丸,气血不足者适用归脾丸,伴随潮热者可选用知柏地黄丸。
更年期综合征引起的盗汗可考虑雌激素替代疗法,结核病导致盗汗需规范抗结核治疗,甲状腺功能亢进者需服用抗甲状腺药物。
糖尿病夜间低血糖引发的盗汗需调整降糖方案,淋巴瘤等恶性疾病需针对原发病进行放化疗,慢性感染性疾病需足疗程抗感染治疗。
盗汗持续两周以上或伴随体重下降、发热等症状时,建议尽早就诊排查糖尿病、结核、肿瘤等潜在疾病,日常可适量食用百合、银耳、山药等滋阴食材。