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手淫引起的阳痿应该怎么办

男，52岁

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手淫引起的阳痿应该怎么办

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

手淫引起的阳痿可通过减少手淫频率、心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式改善。阳痿通常由过度手淫导致的心理压力、局部血液循环障碍、激素水平紊乱或器质性疾病等原因引起。
1、减少手淫频率
过度手淫可能导致阴茎敏感度下降和心理依赖。建议逐步减少频率，避免过度刺激，帮助恢复自然勃起功能。
2、心理疏导
焦虑、内疚等情绪可能加重勃起障碍。可通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时寻求专业心理治疗。
3、药物治疗
可能与血管内皮功能障碍或睾酮水平异常有关，表现为勃起不坚或维持困难。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂或十一酸睾酮补充治疗。
4、生活方式调整
可能与久坐、吸烟等不良习惯有关，通常伴随疲劳、性欲减退。需加强锻炼、均衡饮食，改善全身血液循环和激素分泌。
日常可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免熬夜。若症状持续超过3个月或伴随疼痛、异常分泌物，建议尽早就诊男科或泌尿外科排查糖尿病等器质性疾病。

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