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如何去痘痘、痘印

女，40岁

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如何去痘痘、痘印

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

痘痘和痘印可通过日常清洁、外用药物、医美治疗、饮食调整等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起，痘印多为炎症后色素沉着或瘢痕形成。
1、日常清洁
选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每日清洁2次，配合含锌或水杨酸的控油爽肤水。
2、外用药物
痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。痘印可选用含氨甲环酸、熊果苷的外用制剂。
3、医美治疗
顽固痘印可考虑光子嫩肤、点阵激光等治疗。增生性瘢痕需通过局部注射糖皮质激素或手术修复。
4、饮食调整
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮水不少于1500毫升。
避免用手挤压痘痘，外出做好物理防晒。若痘痘反复发作或伴有疼痛化脓，建议及时至皮肤科就诊。

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