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手指肌腱断裂如何进行锻炼

男，36岁

病情描述:

手指肌腱断裂如何进行锻炼

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

手指肌腱断裂可通过被动活动、主动辅助活动、抗阻训练、功能训练等方式进行康复锻炼。锻炼需在医生指导下根据恢复阶段循序渐进。
1、被动活动：
早期由治疗师或健侧手辅助进行关节屈伸，防止粘连，每日重复进行，动作轻柔避免疼痛。
2、主动辅助活动：
肌腱愈合后借助橡皮筋或对侧手指带动患指活动，逐渐增加幅度至全关节范围运动。
3、抗阻训练：
恢复中期使用握力球或弹力带进行力量训练，增强肌腱滑动能力与肌肉力量，每组重复进行。
4、功能训练：
后期通过捏取小物件、写字等精细动作重建手部协调性，模拟日常生活需求完成适应性锻炼。
康复期间需配合支具固定保护，避免提重物或剧烈运动，定期复查评估肌腱愈合情况。

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