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怎么缓解运动后腰疼

病情描述:

运动后腰疼怎么缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李宏副主任医师北京大学第一医院

运动后出现腰部疼痛，考虑是不是肌肉筋膜拉伤导致的，最好是平卧休息一段时间，可以烤电、热敷理疗、拔罐、刮痧都是可以的，可以使用活血化瘀，消炎止痛的药物，外用活血化瘀的药膏治疗，避免久坐、劳累，着凉，避免辛辣刺激油腻的食物，避免烟酒的刺激。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。

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