隆胸手术后乳房变软通常需要3-6个月，实际恢复时间受到假体类型、个体差异、术后护理、手术方式等因素的影响。
1、假体类型
毛面假体与组织黏附性较强，变软时间可能延长至6个月以上；光面假体通常3-4个月可逐渐软化。
2、个体差异
年轻患者或皮肤弹性较好者恢复更快，瘢痕体质或胶原代谢缓慢者可能需要更长时间。
3、术后护理
规范按摩可促进包膜形成软化，未遵医嘱按摩可能导致包膜挛缩影响软化进程。
4、手术方式
腋下切口因剥离路径较长可能延迟恢复，乳晕或乳房下皱襞切口术后软化相对更快。
术后6个月内避免剧烈运动及胸部压迫，定期复查评估假体状态，若出现持续发硬或疼痛需及时就医。
