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去医院说是腰肌劳损能治好吗

女，55岁

病情描述:

去医院说是腰肌劳损能治好吗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损通常可以治好。治疗方法主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗和功能锻炼。
一、休息制动：
急性期应避免加重腰部负担的活动，建议卧硬板床休息，减少久坐久站，以缓解肌肉紧张和炎症。
二、物理治疗：
可采用热敷、按摩、针灸、冲击波等方法，促进局部血液循环，放松痉挛的肌肉，缓解疼痛。
三、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如乙哌立松，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。
四、功能锻炼：
症状缓解后应进行核心肌群力量训练，如小燕飞、平板支撑，增强腰部稳定性，预防复发。
日常注意保持正确姿势，避免腰部过度负重，加强腰背肌锻炼，多数患者通过规范治疗和良好生活习惯可获得良好恢复。

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