阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管性病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
戒烟限酒,保持规律运动,控制体重有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳,减少高脂饮食对血管的损害。
焦虑抑郁等心理问题可能导致勃起功能障碍,认知行为疗法和伴侣共同参与有助于缓解压力。必要时可寻求专业心理咨询。
西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用。血管性阳痿可能与动脉硬化有关,表现为勃起不坚。
严重血管病变可考虑阴茎血管重建术,器质性损伤可选择阴茎假体植入。糖尿病等慢性病导致的神经损伤需先控制原发病。
建议保持均衡饮食,适量食用牡蛎坚果等含锌食物,避免自行服用壮阳保健品,及时到男科或泌尿外科就诊评估。