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治疗更年期严重失眠的方法是什么

病情描述:

我晚上一宿一宿的睡不着，治疗更年期严重失眠的方法是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘冠媛副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

治疗更年期严重失眠，患者在日常生活中，可以通过注意调节舒适心情，睡前少玩手机，多运动，多喝水，少喝茶和咖啡等方式，缓解失眠的症状。此外，还可以配合服用静心助眠口服液，通过清心火、调肝火、补肾气的方法，能够在一定程度上有效改善患者更年期的失眠状况。

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