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肾虚腰痛的穴位治疗

病情描述:

肾虚腰痛的穴位治疗

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彭敏副主任医师山东省立医院

肾虚腰痛可通过按摩命门穴、肾俞穴、太溪穴、涌泉穴等穴位缓解。穴位治疗需配合中医辨证，常见于肾阳虚、肾阴虚等证型。
1、命门穴：
位于第二腰椎棘突下，温补命门火可改善肾阳虚型腰痛，表现为畏寒肢冷。可配合艾灸或掌心搓热按压。
2、肾俞穴：
第二腰椎棘突旁开1.5寸，直接调补肾气，适用于房劳过度或久病耗损导致的隐痛。建议用拇指指腹环形揉按。
3、太溪穴：
内踝尖与跟腱间凹陷处，滋肾阴效果显著，适合五心烦热伴腰痛的肾阴虚证。可用指尖垂直点压。
4、涌泉穴：
足底前1/3凹陷处，引火归元缓解虚火上炎型腰痛。建议睡前用拇指关节推擦至发热。
穴位刺激需持续2-3周，配合黑豆、核桃等补肾食材，避免久坐久站。若伴下肢麻木或排尿异常应及时就医。

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