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50—55岁正常睡眠多久
病情描述:
我爸爸岁数大了,五十多了,睡眠时间有点短,50—55岁正常睡眠多久?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    50-55岁的人睡6到7个小时为正常。睡眠时间因人而异,正常人们睡眠时长大概保持在7到8小时,但是随着年龄的增长,生物钟也会发生变化。五十岁以上的睡眠时间会缩短至6到7个小时,同时也有部分人睡眠时间为5到6小时,也在正常范围内。若睡眠困难或者时间过短,则应该及时就医,做相应的检查,在医生的指导下,配合药物治疗调理。
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