孩子发烧可通过减少衣物、温水擦浴、调节室温、补充水分等方式物理降温。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的情况,若持续高热或伴随精神萎靡需及时就医。
家长需松开孩子衣被避免捂热,选择透气棉质衣物帮助散热,同时注意观察是否出现寒战。
建议家长用32-34摄氏度温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处,每次10分钟,禁止使用酒精或冰水。
保持室内温度在24-26摄氏度,使用空调或风扇时避免直吹,定时开窗通风降低环境温度。
家长需少量多次喂服温水或口服补液盐,每10-15分钟补充5-10毫升,预防脱水加重发热。
物理降温期间建议每小时复测体温,若体温超过38.5摄氏度或出现抽搐、呕吐等症状,应立即停止物理降温并就医。