祛黑眼圈最有效的方法有规律作息、局部冷敷、药物治疗、医美治疗。
1、规律作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不良,形成血管型黑眼圈。建议每日保证7小时睡眠,避免睡前过度用眼。
2、局部冷敷
用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼,可收缩血管减轻浮肿。每次冷敷不超过15分钟,避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
色素沉着型黑眼圈可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、维生素K软膏,需持续使用数周见效。
4、医美治疗
顽固性黑眼圈可选择激光治疗或填充术,脉冲染料激光可分解血红蛋白,透明质酸填充能改善眼窝凹陷。
日常注意防晒并补充维生素C,避免用力揉搓眼部,症状持续加重需就医排查贫血或肝肾疾病。