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抑郁症患者自我抗病的措施

女，31岁 2020-10-26 19:53

病情描述:

抑郁症患者自我抗病的措施

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-10-26 20:50

抑郁症患者自我抗病的方法主要包括3个方面，即积极寻求医生和亲朋好友的帮助；调整做事策略，学会化整为零、循序渐进、由浅入深的处事原则；学会正确的关注自己，努力识别哪些令自己抑郁的观念，试着向消极观念挑战，对挫折和失败做好充分的心理准备。

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