哺乳期不堵奶仍可能得乳腺炎,主要诱因有乳头破损、细菌入侵、免疫力下降、排乳不畅。
1、乳头破损
宝宝吸吮导致乳头皲裂,细菌易从此处进入乳腺组织引发感染,需保持局部清洁干燥。
2、细菌入侵
金黄色葡萄球菌等病菌经乳头开口侵入,即使无明显堵奶也可繁殖致病,须注意手部卫生。
3、免疫力降
产后身体虚弱或过度疲劳导致抵抗力降低,病菌易趁虚而入,建议保证充足睡眠与营养。
4、排乳不畅
虽未形成硬块但乳汁淤积可成为细菌培养基,需增加哺乳频次或正确使用吸奶器辅助排空。
日常应注意正确哺乳姿势,适量吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物,进行散步等温和运动增强体质。