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睡觉时总是出现鼻子一侧不通气怎么办

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睡觉时总是出现鼻子一侧不通气怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

睡觉时单侧鼻塞可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常与体位性充血、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有关。
1、体位调整
侧卧时下方鼻腔因重力充血导致堵塞，建议朝鼻塞对侧卧位，使用加高枕头改善鼻腔引流。
2、鼻腔护理
生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，适用于过敏性鼻炎或感冒引起的暂时性鼻塞。
3、药物治疗
鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定适用于过敏因素，减充血剂如羟甲唑啉可短期缓解充血。
4、手术治疗
鼻中隔偏曲矫正术或鼻息肉切除术适用于结构性病变导致的持续性单侧鼻塞，需耳鼻喉科评估。
建议保持卧室湿度50%-60%，避免接触尘螨等过敏原，若症状持续2周以上或伴出血需就医排查肿瘤等器质性疾病。

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鼻腔干燥引起鼻子出血怎么办

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