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女性气虚脾虚食疗方法

女，20岁 2022-03-17 11:11

病情描述:

女性气虚脾虚食疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院 2022-03-17 12:06

女性气虚，脾虚，可以多食用粳米，糯米，甘薯，板栗，南瓜，鲫鱼等，也可以多食用一些药食同源的佳品，常见的有党参，黄芪，西洋参，太子参，茯苓，白术，山药，薏苡仁，赤小豆，白扁豆，肉蔻，砂仁，芡实，大枣，蜂蜜，红景天等来治疗。另外要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物。气虚、脾虚要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等。

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