鼻炎晚上加重多由体位改变、环境因素等引起,主要与卧位鼻塞、尘螨过敏、空气干燥、迷走神经兴奋有关。
1、卧位鼻塞
平躺时血液回流鼻腔致黏膜充血肿胀,建议垫高枕头侧卧睡眠,配合生理盐水冲洗鼻腔缓解。
2、尘螨过敏
被褥枕头易藏尘螨诱发夜间发作,家长需定期高温清洗床品,保持卧室通风减少过敏原接触。
3、空气干燥
夜间室内空气湿度低刺激鼻黏膜,可使用加湿器维持适宜湿度,适量饮用温水保持呼吸道湿润。
4、神经兴奋
夜间迷走神经张力增高致腺体分泌增多,可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎有关,表现为流涕喷嚏。
日常注意避免冷热交替刺激,适量吃富含维生素C的蔬菜水果,坚持适度有氧运动增强免疫力。