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严重失眠怎么治疗

女，39岁 2021-05-22 13:09

病情描述:

严重失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-05-22 14:07

针对严重失眠如何治疗这个问题，介绍说，很多老百姓把失眠当成一个单独的病来看待，这是错误的。实际上，出现失眠状，尤其是3个月以上反复多次失眠，可能是多种潜在疾病的一个信号。
严重失眠如何治疗。由环境改变，比如噪音、光照、出差，生理因素，比如连续倒夜班，生活遭遇不幸等引起的失眠，以及躯体疾病引起的失眠，比如大脑病变、慢性疼痛、高血压、夜尿症等，只占失眠病因的一小部分。平常要注意调整心态，避免压力过大，适当运动。

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