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锁骨骨折术后锻炼方法

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锁骨骨折术后锻炼方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

锁骨骨折术后锻炼方法主要有手指活动、手腕旋转、肘部屈伸、肩部摆动。
1、手指活动
术后早期进行握拳与伸展，促进血液循环，减轻肢体肿胀。
2、手腕旋转
在无痛范围内转动手腕，防止关节僵硬，维持上肢远端功能。
3、肘部屈伸
逐步练习肘关节弯曲与伸直，避免肌肉萎缩，为肩部活动做准备。
4、肩部摆动
骨折愈合后期进行钟摆运动，恢复肩关节活动度，预防粘连发生。
康复期间须遵医嘱循序渐进，配合均衡饮食摄入优质蛋白与钙质，避免过早负重或剧烈运动影响骨折愈合。

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