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容易感冒在饮食上的注意事项

女，23岁 2022-07-10 21:13

病情描述:

容易感冒在饮食上的注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张永明副主任医师中日友好医院 2022-07-10 22:03

平时容易感冒或得流感的人，只要一有人生病你就会赶上，那么很可能是因为自身免疫力较差，需要有意识地从饮食中多补充维生素A、C、D、E以及矿物质镁、锌以提升免疫力，比如多吃绿叶蔬菜，以及猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。

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