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感冒喉咙痛有什么小妙招冶疗

病情描述:

感冒喉咙痛有什么小妙招冶疗

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王星光副主任医师山东省立医院

感冒喉咙痛可通过温水漱口、蜂蜜水润喉、盐水含漱、蒸汽吸入等方式缓解，通常由病毒感染、用嗓过度、干燥刺激或细菌感染引起。
1. 温水漱口：
每日多次用40℃左右温水漱口，能冲刷咽喉分泌物并改善局部血液循环，适合普通感冒初期喉咙干痒时使用。
2. 蜂蜜水润喉：
天然蜂蜜含抑菌成分，取5ml蜂蜜兑200ml温水缓慢吞咽，可覆盖咽喉黏膜缓解刺痛感，但1岁以下婴儿禁用。
3. 盐水含漱：
用3克食盐溶解于200ml温开水中含漱30秒，每日重复进行数次，有助于减轻咽喉水肿并抑制细菌繁殖。
4. 蒸汽吸入：
将面部置于50℃热水蒸汽上方10厘米处，用毛巾覆盖头部呼吸5分钟，可稀释黏痰并缓解气道干燥刺痛。
症状持续超过3天或出现化脓、高热时须就医，避免自行服用抗生素。恢复期保持每天2000毫升饮水量，室温控制在22℃左右。

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