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龟头很敏感怎么办

男，46岁

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龟头很敏感怎么办

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

龟头敏感可通过局部脱敏训练、心理行为调节、药物治疗、包皮环切术等方式改善，通常与局部神经分布密集、心理因素、包皮过长、慢性炎症刺激等因素有关。
1、局部脱敏训练
通过冷热交替刺激或渐进式触碰训练降低敏感度，需在专业指导下重复进行，避免过度刺激导致黏膜损伤。
2、心理行为调节
性行为时采用分散注意力或延缓技巧，伴侣配合可缓解紧张情绪，必要时咨询心理医生进行行为认知治疗。
3、药物治疗
表面麻醉剂如利多卡因凝胶可临时降低敏感度，口服舍曲林等药物调节神经敏感性，需严格遵医嘱使用。
4、包皮环切术
包皮过长者通过手术减少龟头包裹时间，降低局部敏感阈值，术后需配合抗感染和康复训练。
日常应选择宽松棉质内裤减少摩擦，避免过度清洁刺激，若伴随红肿疼痛需及时排查龟头炎等器质性疾病。

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