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得强迫症了治疗方法有什么

女，33岁 2021-07-11 20:26

病情描述:

得强迫症了治疗方法有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曲姗副主任医师北京大学人民医院 2021-07-11 21:19

患强迫症治疗方法主要有以下几种方法，运动和冥想：运动是放松身体的最佳方式，可以做一些有氧运动，放松人的心情，调节脑功能，避免脑力劳动长久单调而枯燥地刺激某一部分脑功能。系统性脱敏治疗：首先学会放松，然后列出强迫性行为的次数和激怒情况，再对每种情况下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。家属要与患者积极沟通，同时患者要积极参加社交活动，转移注意力。

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