早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、局部麻醉等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过停动法或挤压法延长射精潜伏期,建议伴侣共同参与训练,重复进行可降低阴茎敏感度。
焦虑或压力可能导致早泄,认知行为疗法有助于缓解对性表现的过度关注,必要时可寻求专业心理咨询。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延迟射精,局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度,需在医生指导下使用。
含有苯佐卡因的延时喷剂可暂时降低阴茎感觉神经敏感度,使用前需排除皮肤过敏可能,避免过度使用影响勃起功能。
建议保持规律性生活频率,避免过度自慰,日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,合并慢性疾病需同步治疗原发病。