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得了腕管综合征怎么办

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得了腕管综合征怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腕管综合征可通过腕部制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腕管综合征通常由腕部劳损、内分泌疾病、局部占位性病变、腕管结构异常等原因引起。
1、腕部制动
减少手腕重复性活动，使用支具保持腕关节中立位，夜间佩戴可缓解手指麻木症状。
2、药物治疗
可能与腕横韧带增厚、滑膜增生有关，通常表现为夜间手指麻木、握力下降。可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，甲钴胺营养神经，地塞米松局部注射减轻炎症。
3、物理治疗
可能与长期腕部受压、妊娠水肿有关，常伴拇指肌力减弱。超声治疗可松解黏连，低频电刺激帮助神经功能恢复。
4、手术治疗
严重病例需行腕横韧带切开减压术或内窥镜下松解术，解除正中神经压迫。
避免长时间使用鼠标或手机，工作时每30分钟活动手腕，睡眠时避免手腕过度屈曲。

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