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大枣可以治失眠吗

男，38岁 2020-11-16 12:00

病情描述:

大枣可以治失眠吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-11-16 12:57

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。红枣有补血益气的功效，如果单吃的话可以侧面对睡眠有辅助作用。意见建议：建议在睡前可以做做放松，听听轻音乐或者是冥想音乐之类的，会对睡眠有很好的帮助作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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