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半月板损伤治疗和保养

病情描述:

半月板损伤治疗和保养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

半月板损伤可通过休息制动、药物治疗、康复训练、关节镜手术等方式处理，保养需加强股四头肌锻炼、控制体重、避免剧烈运动、合理使用护膝。
1、休息制动
急性期需卧床减少负重，严重时石膏固定3-4周，避免跑跳等加重损伤的动作。
2、药物治疗
遵医嘱使用依托考昔片缓解疼痛，玻璃酸钠注射液润滑关节，氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。
3、康复训练
损伤稳定后进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
4、关节镜手术
Ⅲ度撕裂或交锁症状需行半月板缝合/成形术，术后配合系统性康复。
日常避免爬山深蹲等动作，游泳骑自行车更适合膝关节保养，BMI超过24需减重5%-10%。

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