治疗睡眠障碍什么方法好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

治疗睡眠障碍什么方法好

女，22岁 2021-08-22 16:26

病情描述:

治疗睡眠障碍什么方法好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-08-22 17:23

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的办法。同时能做到：养成良好的作息习惯，睡前思想放松。睡前不要过饥过饱。卧室里光线要柔和、温度不易过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣。还可以采用物理、中药等方式治疗。

相关问题

相关文章

垂体瘤开颅切除手术

垂体瘤良性，女性多见，成年多见，青少年发病率较低。垂体瘤生长缓慢，一公分以下者称垂体微小腺瘤，以泌乳素腺瘤多见，在女性可致泌乳和闭经;青少年垂体皮质激素腺瘤，可致肥胖症，俗称“满月娃娃脸”;生长激素腺瘤在青少年发病，可引起巨人症，个头硕大，而在青春期后发病，可导致肢端肥大症，手指和脚趾粗大，下颌宽大，声音变粗。

2018-04-18 59402次浏览

治面肌痉挛多少钱

治疗面肌痉挛，一般视情况而定，价钱不一。药物治疗方面，可以选择抗癫痫药和镇静药，如卡马西平，几十元一盒，安定，一般在几块钱每盒。近年来发展的Ａ型肉毒毒素注射方法被推荐为目前治疗本病最有效且安全的首选方法，费用大概几千元钱左右。如果经上述方法均治疗无效，可以考虑进行微血管减压术，费用大概几万元。

2018-08-24 48921次浏览

心烦焦虑症怎么治

烦心焦虑症是以焦虑、烦心为主要特征的神经症。一般的过分追求完美或具有自卑倾向、过分关心自己的人更容易出现烦心焦虑症。症状较轻的烦心焦虑症我们可以先进行自我治疗，尽量让自己变得乐观和自信，通过幻想一些美好的事情来缓解自己焦虑的情绪，还要增加身体的营养。如果自我治疗没有什么效果的话，请及时去看心理医生。

2018-09-01 61855次浏览

睡前焦虑症怎么治

想要治疗失眠，就要找出根本原因，其中一些失眠的原因就是因为睡前焦虑症的影响。治疗睡前焦虑症可以采用中医的方法做辅助作用，关键是调整好个人的心态，关于失落、消极的心情应懂得怎么及时调理。

2018-09-01 52911次浏览

怎么判断质瘤是良性的还是恶性的

质瘤有良性的，也有恶性的，如何去区分，主要是看术后的病理检查和免疫组化的结果，这个最可靠。如果是恶性的，那么这个是需要配合进一步的化疗的，当然如果是良性的，这个就可以观察，这个饮食尽量的不宜辛辣刺激为宜

2018-07-21 59165次浏览

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：恐惧症、精神病、妄想型精神分裂症

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：梦魇、性障碍、厌食症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态