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总是感冒的人吃什么食物好

女，21岁 2022-07-09 19:21

病情描述:

总是感冒的人吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院 2022-07-09 20:17

总是感冒的人可以多吃一些红色食物，研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些人易受感冒病毒的欺负，多食红色食物会助你一臂之力，如胡萝卜所含的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，保护人体上皮组织，增强人体抗御感冒的能力。

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