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孕妇缺锌如何补最快最好

女，31岁 2021-12-20 18:12

病情描述:

孕妇缺锌如何补最快最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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常美英副主任医师河北省中医院 2021-12-20 19:04

孕妇缺锌，想要补得最快最好，可以通过口服葡萄糖酸锌口服溶液进行治疗。还可以通过饮食调理，多吃海产品，因为海产品的含锌量是比较高，或多吃坚果，坚果类的含锌量也是比较高。多吃花生、核桃、瓜子等坚果，还有助于促进胎儿的大脑发育。怀孕期间饮食要注意清淡，一定要营养均衡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

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