孕妇头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等原因引起,可通过饮食、体位调整、补铁治疗、血压管理等方式缓解。
妊娠期代谢需求增加可能导致血糖波动,表现为头晕伴心悸。建议少量多餐,选择全麦面包、燕麦片等低升糖指数食物,必要时监测血糖。
子宫增大压迫下腔静脉,突然起身时脑部供血不足引发头晕。改变体位时需缓慢动作,睡眠采取左侧卧位,避免长时间站立。
孕期血容量扩张导致血红蛋白相对不足,可能出现乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂,配合维生素C促进吸收。
血管痉挛影响脑部供氧,常伴随头痛、视物模糊。需严格监测血压,医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平或甲基多巴等降压药物。
孕妇应保持充足水分摄入,每日进行适度散步等低强度运动,出现持续不缓解的头晕或伴随视力改变、意识模糊时需立即就医。