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失眠症该治疗最好的方法

男，35岁

病情描述:

失眠症该治疗最好的方法

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠症可通过调整作息、认知行为疗法、药物治疗、中医调理等方式治疗。失眠通常由心理压力、不良睡眠习惯、躯体疾病、神经递质失衡等原因引起。
1、调整作息
建立固定入睡和起床时间，避免日间补觉。睡前1小时停止使用电子设备，保持卧室黑暗安静。
2、认知行为疗法
通过睡眠限制和刺激控制重建睡眠节律，纠正对失眠的错误认知。可配合放松训练减轻焦虑。
3、药物治疗
短期可使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等处方药。需严格遵医嘱控制用药周期，避免依赖。
4、中医调理
采用酸枣仁汤、天王补心丹等方剂，配合针灸百会、神门等穴位。体质辨证需由中医师指导。
建议晚餐避免油腻辛辣，白天适度运动。长期失眠或伴随心悸头痛等症状时应及时就诊睡眠专科。

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面肌痉挛会导致面瘫吗

面瘫和面肌痉挛两者都属于是面神经的问题，二者其实是完全不一样的疾病，治疗的方式差别也很大。面瘫指的是面肌瘫痪，因为各种原因会导致面神经受损而出现病灶，一般表现是面部表情肌出现运动障碍，包括嘴歪、做表情时眉头抬不起来、另外也没有额纹。

面肌痉挛的手术后遗症

面肌痉挛的手术后遗症主要就是面肌抽搐，一侧面部不自主抽搐，初期症状为眼睑跳动，听力受损是面肌痉挛主要的后遗症，此外术后也会有面瘫、感染等风险。少数晚期患者有轻度面瘫，以及双侧线后发病表现，强直性能够引发面肌痉挛患者，出现疲劳等等。还有同侧头痛、耳鸣等症状。

面肌痉挛手术后多久完全康复

大概有93%的患者做了面肌痉挛手术后，马上就能康复。但因个体差异，有的患者需要休养1个月左右才能恢复；也有的患者需经过3~6个月，甚至1年以上才能逐渐的康复。

面肌痉挛手术的风险大吗

面肌痉挛手术风险并不是很大，但也存在一定的风险，手术过程中可能因为操作不当，损伤患者的听神经或面神经。这会导致患者出现明显听力下降和耳鸣等症状，极少部分患者会造成面瘫。

面肌痉挛术后能痊愈吗

面肌痉挛术是治疗面肌痉挛的有效方法，大多数患者在做了手术后，痉挛可以马上停止；即使出现延迟治愈，等待一段时间后也能痊愈。如手术不当就不能痊愈，但出现的几率较低。

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