左侧大腿根内侧疼可能由肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、腹股沟疝、股骨头坏死等原因引起，可通过休息理疗、抗炎治疗、手术修补、关节置换等方式缓解。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群损伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等药物。

2、髋关节滑膜炎

过度劳损或感染可能引发关节滑膜炎症，伴随关节肿胀和跛行。建议限制负重活动，医生可能开具塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物。

3、腹股沟疝

腹壁薄弱处肠管突出可导致坠胀痛，站立时可能出现包块。需避免增加腹压动作，确诊后需进行疝修补术或腹腔镜疝修补术治疗。

4、股骨头坏死

长期酗酒或激素使用可能造成骨供血障碍，疼痛夜间加重伴关节僵硬。早期可采用阿仑膦酸钠、骨肽注射液、仙灵骨葆胶囊等药物，晚期需人工关节置换。

避免久坐久站，适度进行髋关节伸展运动，若疼痛持续超过一周或出现下肢麻木需及时骨科就诊。