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长期晚上失眠主要原因有哪些

病情描述:

长期晚上失眠主要原因有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

晚上失眠有心理方面的因素，也有病理方面的因素。心理方面若是经常过于紧张，兴奋，或处于恐惧焦虑的状态，会引起失眠，我去正规医院的精神和进行评估，适当的服用一些药物来调理。此外，若是有神经衰弱的病症，也会导致长期的失眠，可以服用一些中药来调理。可以每天睡前喝一杯温热的牛奶，有促进睡眠的功效。工作和学习压力过重也会影响到睡眠治疗，最好注意压力的调节。

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